悲劇不知從何而來，在情感上和經濟上都是毀滅性的。它可能是一次摩托車事故，需要長期昂貴的住院治療;長期被解雇、下崗的;欠你錢而倒閉的客戶;一個混亂的離婚;需要重癥監護的患病兒童;死亡的父母;或者不斷增加的債務會讓你產生非常糟糕的想法。

如果沒有壞運氣，我就一點兒運氣也沒有了。我們都有個人悲劇。有時這些悲劇是任何人都無法承受的，這時你會遇到一些非常基本的、強烈的情緒。對有些人來說，克服困難是一項嚴酷的任務，要把其他一切都排除在外;對另一些人來說，這是無助的想法。不幸的是，大多數人都會有這種極端情緒。

我經歷了這一切，不僅活了下來，而且興旺發達。當面對使人衰弱的恐懼時，你的想法是評估你所擁有的，你所需要的，并跳出固有的思維框架，盡可能快地解決它們——奇怪的是，專注于生存計劃會讓你的想法遠離真正的災難。

你遲早要面對這些事情，以下是你克服個人災難的方法。

災難的直接影響

如果你是自由職業者，即使是普通的感冒也會讓你失業一周左右。這是收入的損失，也是大多數人無法承受的經濟壓力。我的摩托車事故讓我耽擱了幾個月，因為我的手指和手臂骨折了(腳和身體其他部分也受傷了)，都在我的右側。當時我是一名插畫師，自然無法工作，但賬單不斷地寄來，在醫院住了三周，包括兩次手術，這并不便宜。

情感事件，如離婚，或有一個生病的孩子花很多時間在醫院治療，很容易導致抑郁。財政緊張只會讓人更加瘋狂。

很少有人預見到它的到來

從固定工資中被解雇或下崗對這個系統來說是一個打擊，會給你和你的家人帶來很大的壓力。它可能在最意想不到的時候出現，也可能在公司謠言流傳數月后出現。不管怎樣，很少有人預見到它的到來。

有時候家人打電話來，你必須接。失去家庭成員、父母、兄弟姐妹會導致抑郁。回去工作是一個人最不想做的事。有時這種心理障礙會持續幾周、幾個月、一年甚至幾年。

最近，我的一個朋友在Facebook上宣布了她即將離婚的消息——我敢打賭，這改變了她的算法，現在她有了約會網站和離婚律師的廣告。她承認了一個我們許多人都會掉進的陷阱——自滿。休閑和業余愛好的日子讓她落在了后面，而現在她找到一份工作的能力，需要收入來支付房租、醫療保險等等，這讓她非常焦慮。和任何悲劇一樣，她向朋友和熟人尋求幫助。

在經濟上受到打擊時，有幾個步驟是必須要做的。以下是一些幫助你生存的步驟:

1. 聯系你的人際網絡

這不是一個害羞或尷尬的時候，你一定會找到你可以依靠的人。

第一站是確保你的簡歷是最新的，這意味著不僅要了解所有的信息，還要了解最新的簡歷規則。你可以在網上查閱最新的文章，了解如何讓自己變得精彩絕倫。然后聯系你的網絡，把這些問題和你的簡歷一起發送出去。朋友、家人、商業網站上的熟人、和你一起上學的人。了大家!

這不是害羞或尷尬的時候。每個人都會在某個時候陷入困境，需要幫助。你一定會找到可以依靠的人。

2. 列出你的收入和支出

在你的收入被取代之前，你需要生存多久?為了降低債務，你需要削減多少開支?你們國家為失業公民建立了什么社會保障網?誰會借給你錢?

靠信用卡生活看起來很簡單，但其實是個陷阱。由于利息不斷增加，償還一大筆欠款將需要數年時間。不使用信用卡通常是不可能的，所以如果你使用信用卡，一定要明智地使用!如果你不能為他們的生日買大禮物或和他們一起度假，朋友們會理解的。

即使是一些小事情，你也可以省下一大筆錢。

3.盡你所能賺錢

是的，我知道你在笑，“……任何你可以的方式。”“但是是時候放下你的驕傲了。兼職工作很容易找到，但既不光鮮、薪水不高，也不是設計類工作。我做過酒吧招待、翻轉漢堡、開過送貨卡車，也賣過個人物品來保持收入。我從快速的自由職業工作中得到的錢更少，因為我必須保持資金的流動。我向朋友和家人借錢。經歷了這一切，我現在知道誰是我真正的朋友。這是需要幫助的好處之一。這里有一些即時的收入解決方案:

是時候放下你的驕傲了

易趣:如果我知道我的創意伙伴，像我，你有太多的玩具。是時候做出艱難的選擇了!雖然我想念那些玩具中的一些，但我還是能夠通過銷售支付很多賬單。

社會安全網:許多文明國家都有幫助失業者的項目。一位加拿大朋友在發現加拿大有一個令人難以置信的幫助公民生存的政府項目之前，她陷入了低谷。有食物銀行，有來自組織的撥款，雖然使用它們很尷尬，但吃東西總比挨餓和保持自尊要好，特別是如果你有孩子的話。谷歌“食物銀行”、“藝術家獎助金”、“低成本貸款”，看看在你的地區有什么可用。宗教組織也是一個很好的方式來找到補助金和食物銀行。

合同工作:在經濟不景氣的時候，我會通過專門從事設計工作的代理人擔任合同藝術總監/設計師。這份工作薪水不錯，可以持續一個星期或幾個月，這是擴展我的人際網絡的好方法。一個更好的賺錢方法。

設計競賽:令人厭惡的設計競賽是一種比負債更嚴重的罪惡。用一個假名字注冊，然后試一試。獲勝至少會帶來金錢。

乞求自由職業:向你的人際網絡尋求自由職業。問問是否有人知道他們公司有一個空缺職位。有時會出現這種情況，這取決于經濟形勢和招聘凍結。和其他事情一樣，問是值得的。

4. 評估一下你的其他才能

在我的摩托車事故之后，我的右手有三根手指骨折，右臂骨折(用手術別針固定在一起)，還有其他的傷病，盡管這是我的主要收入來源，但我還是無法勝任這份工作。但由于我的拇指和食指是可以操作的，而且不受手上和胳膊上的石膏的限制，我發現我能畫的郵票大小的畫非常棒。當我用復印機把它們放大到11 x 17英寸時，線條的質量既有趣又獨特。這里洗一下，那里洗一下，我就可以繼續工作了。我的客戶欣然接受了我工作的新“面貌”——也許這與我的憐憫有些關系——我也獲得了一些新客戶。

如果你不得不在戶外工作，最好是你喜歡的工作

我從未真正從那次事故中恢復過來，寒冷的日子讓我想起了我經歷過的每一次事故。謝天謝地，電腦出現了，而我那只失去精細控制的畫圖手也成了鼠標的完美助手。從設計師到藝術總監再到創意總監，這是我被迫采取的最好的一步。

當一位前雇主分四、五波解雇了創意部門三分之二的員工時，人們想知道他們的下一份薪水來自哪里。我向他們中的許多人保證，創造性適用于許多職業。創造性思維對任何產品或倡議都是至關重要的。我還鼓勵他們想其他方法來利用他們的創造力來謀生。

十年后，我以前的同事成了畫家、插畫家、雕塑家、珠寶制造商、卡車司機、商店店員、作家、經典汽車修復師和優步司機。有些人從事創意工作或自由職業。即使是那些從事非創造性工作的人，也會把創造力當成自己的愛好。愛不是永遠的，除非你希望它是。如果你不得不在戶外工作，最好是你喜歡的工作。

5. 保持理智的!

在任何問題中，你都會經歷焦慮、抑郁、憤怒和其他一些情緒狀態。這很正常，不要感到尷尬或羞愧。人們有幾種保持理智的方法。可能是鍛煉、看電影、與朋友或家人聚會，以及任何讓你感到更快樂的事情。最重要的是……笑!為笑做任何事，因為它是最好的藥，你會需要很多!

也有獲得免費咨詢的方法。谷歌“免費咨詢”和“支持小組”。“和有相同情感和需求的人或專業人士交談是有幫助的。

有一次，我開始去看心理咨詢師，這真的很有幫助。最令人驚訝的心理突破是治療師問我是否有任何反復出現的夢。我在每個夢中都有一個夢。不管夢里發生了什么，我都會莫名其妙地為自己兩年沒喂貓的現實感到焦慮。我在夢中絕望地想回家去喂那只可憐的貓。那一直是我夢想的焦點。在無夢的生活中，我的貓幾年前就死了。治療師笑著說:“你就是那只貓;你需要養活自己。”

從那以后，我再也沒有做過同樣的夢。我有了一只新貓，我總是記得，無論事情變得多么糟糕，我都必須保持清醒，才能熬過這一切。它是一個人存在的基礎。

總之

總有辦法爬出一個洞，如果你有很多有用的聯系，這是一個巨大的幫助。如前所述，你的人際網絡將是你回歸的最佳途徑。幸運的是，在我的職業生涯中，我幫了很多忙，所以有很多人在需要幫助時挺身而出。有些人沒有，但這就是我們發現誰是真正的朋友的方法。有時這比他們能給你的任何東西都值錢。